Bubble's thin - 4 týden

5. června 2011 v 16:36 | your StickyBubblegum |  bubblesthin
Mezitím, co ty čtete tenhle článek, válím se na Mallorce a je dost možné, že jsem dietku trošku porušila, protože kolem mě je to samá zmrzka. S článkem jsem na vás však nezapoměla, takže čtěte dál :)

Váha je mrška.

Váha umí být vratká. Pokud se stále vážíte, nevidíte změnu a pak si zoufáte, mám tu pro vás několik rad. Nevažte se každý den! Kila ze dne na den nezmizí, akorát vám budou pomaličku snižovat sebevědomí. Když už se chcete vážit, zvažte se jednou za týden, vždy ve stejný den. Také záleží na tom, kdy a v čem se vážíte. Je jasné, že jinou váhu budete mít, když se zvážíte ráno, když jste ještě nic nesnědli, odpoledne - kdy v sobě právě máte vydatný oběd nebo večer, kdy můžete mít nejvyšší váhu. To samé s pitím. Pokud jste právě vypili litr vody, budete vážit více. Rozum dá také to, že když se budete vážit v teplácích a mikině, kilčo navíc tam bude, takže se vždy važte ve spodním prádle, aby vaše váha nebyla zcela zkreslená. Vliv na váhu má také to, zda se jdete vážit po nebo před návštěvou toalety a zda máte v daný den menstruaci. Nebo spíše před ní. Tak týden před menstruací se vám v těle začne zadržovat voda a můžete mít i o tři kila více, než když se zvážíte po "krámech" a není to vlivem jídla nebo tuků, ale prostě jenom tímhle. A jak se dokáže váha měnit? Posuďte sami na změnách mé váhy:

18. červen 2009 60 kg
9. července 2009 57 kg
15. prosince 2009 55 kg
28. prosince 2009 54 kg
17. ledna 2010 54 kg
28. ledna 2010 53 kg
30. ledna 2010 54 kg
20. února 2010 55 kg
26. února 2010 56 kg
4-15. března 2010 55 kg
?. červenec: 52 kg
Co pít?
Je tu pár mých tipů, co můžete pít, pokud jste ještě stále nepřišli na chuť obyčejné vodě. Samozřejmě sojové mléko nebo activie nápoje nejsou dobré na pití jakžto "pití", ale spíš na svačinu nebo na snídani :)

Sójové mléko - 45 kcal / 100 ml
Čokoládové sójové mléko - 60 kcal / 100 ml
Dobrá voda bílý čaj - meruňka - 34 kcal / 100 ml / neperlivé
Dobrá voda zelený čaj - citron - 34 kcal / 100 ml / neperlivé
Aquila aqua beauty ananas - 12 kcal / 100 ml / neperlivá
Aquila aqua beauty meruňková - 13 kcal / 100 ml / neperlivá
Poděbradka Pro linie švestka - 1 kcal / 100 ml / perlivá
Poděbradka Pro linie višeň - 1 kcal / 100 ml / perlivá
Activia lehká a fit - broskev s cereáliemi - 73 kcal / 100 g
Activia lehká a fit - grapefruit a malina - 43 kcal / 100 g
Activia lehká a fit -jahoda a kiwi - 75 kcal / 100 g
Nescafé 3 v 1 mild - 68 kcal / 1 kafe


 


Komentáře

1 Zora Zora | Web | 5. června 2011 v 19:49 | Reagovat

Môžem sa spýtať či Bullet for my wolf má ešte nejaké čísla a ak áno budú pokračovať??

2 Jannis Jančous Jannis Jančous | Web | 6. června 2011 v 20:04 | Reagovat

super bezva článek!!!! přestávám s vážením každý den :). vždycky když hubnu, je to..divný způsob..
proto se chci zeptat, jestli jsi hodně cvičila a co jsi jedla :) děkujuu

3 Beru$h♥♥♥ Beru$h♥♥♥ | Web | 7. června 2011 v 18:21 | Reagovat

:-) Bezvadnej článek!!!

4 Dominika Nováková - Dominikísek Dominika Nováková - Dominikísek | Web | 8. června 2011 v 17:35 | Reagovat

...SI DĚLÁŠ SRANDU!!
Ty jsi tak "lehká"? :D
Teď si připadám doost blbě.. :DDD
Mám 58 kilo!... fajn už skoro 59----
To je na nic... A TO JSI STARŠÍ A DOZAJISTA VĚTŠÍ! :DDD Nééééé!!!

5 //gLaM*PriNcesS// //gLaM*PriNcesS// | Web | 8. června 2011 v 17:44 | Reagovat

To se ti ta váha fakt dost mění...
PS:pozdravuj Mallorčany...x))

6 Laprinka Laprinka | Web | 10. června 2011 v 7:29 | Reagovat

Když budete všichni kolem mě tak hubnout budu si nakonec připadat jako poslední tlouštík :D

7 denisa-votapkova denisa-votapkova | 10. června 2011 v 20:40 | Reagovat

Hezký blog

8 Neasi Míša Neasi Míša | 12. června 2011 v 12:30 | Reagovat

já jídlo neřeším a mám 47.5 kg:D je to zvláštní,ale když třeba jím skoro jen sladký,tak hubnu,ale když se omezuju,tak mi váha stojí:D..dost divný no

9 Bublinka Bublinka | 12. června 2011 v 13:26 | Reagovat

A co takhle na pití jen nesco s mlékem bez cukru?:-).....

10 Neasi Míša Neasi Míša | 12. června 2011 v 19:50 | Reagovat

pijte jen vodu,to je nejlepší:P

11 Sticky Bubblegum Sticky Bubblegum | Web | 13. června 2011 v 10:40 | Reagovat

[9]: Jak už jsem psala - káva není pití ;)

12 katelian* katelian* | 14. června 2011 v 18:21 | Reagovat

Ahoj všichni, jen vám chci říci, věřte či nevěřte, splnilo se mi přání, které jsem měl, a znám další lidi, kterým se to též splnilo, takže nic neztratíte tím,že to zkusíte.

Nevěřím na čáry, ale..............pracují se mnou dva kolegové, kterým se to přání splnilo, takže vám přeji hodně štěstí.

Hodně lidí si není jistých, co by

v životě chtěli.

Dostal jsem tento list přes přítele, udělal jsem, co mi řekl a po týdnu se stalo skutočností to, co jsem si přál.

Tady je přesná kope, takže: funguje

to !

Řekni si pro sebe jedno jméno chlapce nebo děvčate, s kterým by jsi chtěl-a být (3x).

Mysli na něco, co by jsi chtěl-a dosáhnout v průběhu příštího týdne a řekni si to pro sebe (6x).

Kdybys si měl něco přát, co by to bylo? Řekni si to pro sebe! (9x).

Mysli na něco, co by jsi chtěl aby se událo mezi tebou a osobou na kterou jsi myslel-a při prvním obrázku a řekni si to pro sebe 12x.

Teď je tu náročná část, vyber si jedno přání z těch na které jsi už myslel-a, zkoncentruj se na to přání jak jen můžeš a nemysli na nic jiného jen na to přání.

Teď řekni svoje poslední a konečné přání vzhledem k přání, které jsi si vybral-a.

Teď když jsi toto dočetl-a, máš hodinu na to, aby jsi to poslala 15ti lidem a Tvoje přání se stane skutočností do týdne.

Čím víc lidem to pošleš, tím plněji se zrealizuje tvoje přání.

Kdyby jsi chtěl-a ignorovat tento list, opak sa ti stane skutečností.

Nebo

se to nikdy nestane..

13 Věrka Kocová Věrka Kocová | Web | 17. června 2011 v 17:36 | Reagovat

Pěkný článek :D

14 Tadeáš Tadeáš | E-mail | Web | 15. listopadu 2011 v 15:46 | Reagovat

Moc pěkný blogík. Zase někdy mrknu

15 Theodor Theodor | E-mail | Web | 7. března 2012 v 4:19 | Reagovat

Super blog ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.